补水护肤春季助你保湿抗燥的7种水果

2019-05-14 22:20:26 来源: 玉林信息港

春季来了,气候还是有些干燥,春季如何保湿抗燥呢?平常饮食中就有这样1些具有保湿效果的水果,每天适当补充,能让皮肤保持水份。以下就为您具有介绍这些水果。

补水护肤 春季助你保湿抗燥的7种水果

柑桔:

柑橘类温和的个性让它在这个秋季成为水果,不过现在每一个季节都能找到柑橘。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。

甘蔗:

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的食品之1。除丰富的糖分和水份外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物资,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让春季美好起来。

荸荠:

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争辩结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它的功效,而响亮多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都1样受欢迎。

石榴:

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心肠去对待那1颗颗珊瑚红的果实,让这1刻充满了童心。

葡萄:

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且1直以果实累累的模样成了吉祥的意味。另外,葡萄籽成份近期频频在各大品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见1斑。

苹果:

苹果营养丰富,是1种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静,常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成份可使毛孔通畅,有祛痘作用。

猕猴桃:

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不但能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

另外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物资,对肌肤健康很有好处。

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