给孩子吃坚果要选对方法

2019-05-15 00:28:27 来源: 玉林信息港

坚果类食品含有丰富的卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,在幼儿饮食中可适当增加坚果类食品。不过,给孩子吃坚果,要选对方法才能吃出健康。

1般而言,孩子3岁前不宜直接食用坚果类食品。这是由于坚果质地坚固,宝宝不容易嚼碎,也不容易消化。而且坚果1般体积小,略不注意就有可能被呛入气管。特别不能给小宝宝吃花生、瓜子这些小的果仁。给2岁前的宝宝吃坚果,可以把坚果炒熟后碾成粉,放进粥里或米糊里;如果是2~3岁的宝宝,可以把花生、板栗等去壳、煮烂,捣碎了吃。对3岁以上的孩子,可以在在父母的监护下吃坚果,1天几颗就足够了,不宜过量。 赵明

白带增多怎么治疗
子宫内膜炎多久能好
月经延长小腹痛
本文标签: